Resilienztraining: souverän und flexibel Krisen meistern

Wünschen Sie sich wieder mehr Kontrollbewusstsein und neue Handlungsspielräume? Dann erweitern Sie Ihre persönliche Resilienz-Strategie durch eine erste Auseinandersetzung mit Resilienz fördernden Grundhaltungen und Handlungsaspekten.

Globale Veränderungen wie die Pandemie, der Krieg etc. können Angst und Unsicherheiten auslösen. Kommt dazu ein persönlicher Schlag wie Krankheit, Jobverlust, ... - dann ist sie da, die persönliche Krise.
Menschen erstarren, werden verzweifelt, depressiv. Wünschen Sie sich wieder mehr Kontrollbewusstsein und neue Handlungsspielräume? Dann erweitern Sie Ihre persönliche Resilienz-Strategie durch eine erste Auseinandersetzung mit Resilienz fördernden Grundhaltungen und Handlungsaspekten.

Inhalte:
- Einführung Resilienz
- Verlauf einer Krise
- Grundhaltungen Optimismus und Lösungsorientierung
- Handlungsaspekt Selbstfürsorge


VHS Kursnr. 308-112
Bitte bringen Sie Schreibzeug und einen Block oder mehrere Blätter für Notizen sowie eine Schreibunterlage mit.
Fr, 17.03., 17:00-20:00
Sibyl Backe-Proske
VHS Falkenplatz
25,-  , erm. 17,-
Resilienztraining: souverän und flexibel Krisen meistern