Waldbaden

17.03.2023-19.03.2023

In Japan, dem Herkunftsland von Shinrin Yoku, gilt ein dreitägiger Aufenthalt im Wald als besonders förderlich für die Gesundheit, aber auch kürzere Zeitabschnitte, die intensiv angeleitet werden, helfen beim Stressabbau durch: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, Atem- und Dehnungsübungen, Entspannungstechniken, Wahrnehmungs- und Sinnesschulung. Indem unsere Sinne sich auf die Wahrnehmung der Gegenwart einstellen, können wir uns auf einzigartige Weise wieder mit unserer Mitwelt, der uns umgebenden Natur, verbinden.