Outdoor-Qigong im Erlenhof

Bevor das Wochenende startet, üben wir auf der Wiese hinter der AWO Kindertagesstätte im Erlenhof (s. Kartenausschnitt) an der frischen Luft Qigong. Spüre die Kraft der Natur um Dich herum und erfahre das Gefühl von verwurzelt sein, von Natürlichkeit sowie innerer Ruhe und starte anschließend erfrischt und energiegeladen ins Wochenende. Termine: jeden ersten und dritten Samstag im Juni, Juli und August Kursentgelt: 14 € Treffpunkt: Wiese hinter der AWO-Kindertagesstätte Erlenhof. Als Zieladresse fürs Navi kannst Du "Pomonaring 35, 22926 Ahrensburg" nutzen.  Anmeldung: per Email an qigong@kerse.de oder per WhatsApp Nachricht an 0151-41 653 293 Outdoor-Qigong ist für Anfänger und für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Es sind alle herzlich willkommen. Komm in bequemer Kleidung, die Dich nicht einengt und trage wenn möglich leichte Sportschuhe mit einer dünnen Sohle für einen guten, festen Stand und ausreichend Flexibilität. Bring Dir etwas zu trinken mit und denke eventuell an Sonnenschutz und Mückenspray. Für die Entspannung am Ende brauchst Du eine Matte oder ein Handtuch zum Hinsetzen. Bei starkem Regen fällt die Stunde aus.

Veranstalter: Sabine Kerse