Yoga & Meditatives Zeichnen

Was passiert, wenn du deinen Körper bewegst – und dann deine Hand zeichnen lässt, was in dir entstanden ist?

Gemeinsam mit meiner Freundin und Künstlerin Liane habe ich etwas Besonderes kreiert: Eine Session, die Yoga und meditatives Zeichnen verbindet. Zwei Stunden, in denen du deine innere Kritikerin zur Ruhe bringst – erst durch Bewegung, dann durch kreatives Ausdrucksmalen. Schwerpunkt: Die innere Kritikerin. Wir alle kennen sie – diese Stimme, die sagt: "Das kannst du nicht", "Das sieht doof aus", "Du bist nicht gut genug". In dieser Session gibst du ihr Raum, lässt sie los und erschaffst etwas Neues. Das erwartet dich: Sanfte Yoga-Sequenz zum Loslassen und Ankommen Angeleitetes meditatives Zeichnen (keine Vorkenntnisse nötig!) Alle Materialien vor Ort (Kladde, Stifte, alles was du brauchst) Kleiner Rahmen mit max. 7 Personen Raum für innere Prozesse – ohne Leistungsdruck Eine Kombination, die du so noch nie erlebt hast Du brauchst keinerlei Zeichen-Erfahrung. Es geht nicht um Kunst – sondern um Ausdruck. Nicht um Perfektion – sondern um Prozess. Wichtig zu wissen: Diese Session dient der kreativen Selbsterkundung und Entspannung. Sie ersetzt keine therapeutische Begleitung bei psychischen Belastungen.